100% собствено, органично произвдоство

Безплатна доставка за София

Елате и сами наберете зеленчуците

Полезни съвети

Нискокалорична рецепта – Паста с пиле и зеленчуци

Лятото идва и е време да влизаме във форма. Когато си помислим за диети, първата реакция е – ограничаване на въглехидратите. Само че трябва да сме наясно, че не всички въглехидрати са вредни и не е задължително да избягваме всички въглехидрати. Предлагаме ви една вкусна рецепта и нискокалорична рецепта за спирали с пиле и зеленчуци. Рецептата е за една порция, която съдържа само 290 ккал.

Продукти:

30 г пълнозърнести спирали или друг вид паста

1 шепа чери домати

1 ч.л. зехтин

1 червен лук, нарязан на ситно

1 ч.ч. броколи

1 жълта чушка

1 пилешко филе, предварително сготвено и нарязано на ситно

Риган, магданоз, черен пипер и сол, чесън на прах


 

Начин на приготвяне:

Първо, сложете пастата да се готви във вряща подсолена вода.

В тиган загрейте мазнината и задушете първо лука, после прибавете чушката, броколите. Овкусете със сол, пипер, риган и чесън на прах. Оставете зеленчуците да се сготвят за около 2-4 минути. Прибавете наситненото пиле, сготвената паста, нарязаните на половинки чери домати и 1-2 супени лъжици вода от пастата. Разбъркайте добре и сервирайте с наситнен магданоз.   

Полезни съвети

Как да НЕ изхвърляте никаква храна

Има хора, които казват „не мога да ям два пъти от едно и също ядене“ и ако остане такова, задължително отива в кофата. Или пък виждат, че някои зеленчук е променил леко цвета си и веднага го изхвърлят. Ние сме на другата крайност – мразим да хвърляме храна и особено качествена храна. Готовисме да направим всичко възможно, за да оползотворим дори леко започнала да се разваля храна, само и само з...

Вкусна питка с масло за Бабинден

На 8 януари отблезяваме Бабинден. Денят е хубав български празник, свързан с раждането на децата. Нарича се така, защото на празника се почита и помощта на бабите от селото, която те са оказали на младите майки по време на раждането, или т.нар. бабуване. Денят е свъ...