100% собствено, органично произвдоство

Безплатна доставка за София

Поръчайте, опитайте и платете, ако харесате

Полезни съвети

Нискокалорична рецепта: Печено пилешко със зеленчуци

Лятото идва и е време да влизаме във форма. Приготвили сме ви серия от нискокалорични рецепти, които се приготвят бързо и лесно, с минимално количество калории са и са изключително вкусни. Рецептата е за 1 порция и съдържа само 270 ккал.

Продукти:

4-5 бейби картофа/пресни картофи

1 пилешка гърда

½ лук

Шепа зелен боб

2 ч.л. зехтин

2 щипки чесън на прах

2 щипки червен пипер

Сол и пипер на вкус

Начин на приготвяне:

Измийте добре картофите и нарежете на малки парчета. Към тях добавете нарязания на ситно лук и почистения и нарязан зелен боб. Овкусете ги със зехтин, сол, пипер, чесън на прах и червен пипер. Сложете в тава, застлана с хартия за печене.

Овкусете и пилешкото със зехтин и подправки и сложете в тавата при зеленчуците. Печете около 30 минути в загрята на 220 С фурна.  

 

Полезни съвети

Гратен с картофи и чедър

Гратенът, или както още е известен у нас – огретенът, е страхотно ястие, което има множество вариации за приготвяне. Днес ви предлагаме една бърза и лесна рецепта, подходяща както за обяд, така и за гарнитура към основно. Необходими продукти за 6 порции: 1 кг картофи 1 скилидка чесън 300 г готварска сметана...

Аспержите – неподозиран източник на здраве

Аспержите са продукт, който не използваме всекидневно в менюто си, може би защото не сме свикнали до толкова с него. Едва ли някой от нас в детството си е хапвал аспержи на салата или за гарнитура. Но като малки не сме яли и нахут, и киноа, и елда, а сега сме до болка свикнали с тях. Така че, защо да не свикнем и с аспержите? Сега ще се опитаме да ви разкрием колко точно ползи за тяло...