100% собствено, органично произвдоство

Безплатна доставка за София

Поръчайте, опитайте и платете, ако харесате

Полезни съвети

Нискокалорична рецепта: Печени зеленчуци на фурна с пармезан

Обещахме ви, че ще ви показваме идеи за нискокалорични рецепти, към които можете да прибягвате, когато е време да се отървете от няколко излишни килограма. Рецептите са подходящи и за обяд, и за вечеря. Добавете към тях прясна салата, овкусена с по-малко мазнина, и влизането във форма е гарантирано. Продуктите са за 1 порция, която съдържа само 130 ккал.

Необходими продукти:

  • 1 тиквичка

  • Шепа чери домати

  • 1 червен лук

  • 1 ч.л. зехтин

  • 1 скилидка чесън

  • Сол, пипер, риган

  • 1 с.л. пармезан

Начин на приготвяне:

Почистете и нарежете тиквичката, разполовете чери доматите, нарежете и лука на едро. Сложете ги в купа, овкусете със зехтина, пресования чесън и подправките. Разбъркайте добре и прехвърлете в тава, застлана с хартия за печене. Поръсете зеленчуците с пармезана и печете около 25 минути на 220 С.   

 

Полезни съвети

Гратен с картофи и чедър

Гратенът, или както още е известен у нас – огретенът, е страхотно ястие, което има множество вариации за приготвяне. Днес ви предлагаме една бърза и лесна рецепта, подходяща както за обяд, така и за гарнитура към основно. Необходими продукти за 6 порции: 1 кг картофи 1 скилидка чесън 300 г готварска сметана...

Аспержите – неподозиран източник на здраве

Аспержите са продукт, който не използваме всекидневно в менюто си, може би защото не сме свикнали до толкова с него. Едва ли някой от нас в детството си е хапвал аспержи на салата или за гарнитура. Но като малки не сме яли и нахут, и киноа, и елда, а сега сме до болка свикнали с тях. Така че, защо да не свикнем и с аспержите? Сега ще се опитаме да ви разкрием колко точно ползи за тяло...