100% собствено, органично произвдоство

Безплатна доставка за София

Поръчайте, опитайте и платете, ако харесате

Полезни съвети

Нискокалорична рецепта – Паста с пиле и зеленчуци

Лятото идва и е време да влизаме във форма. Когато си помислим за диети, първата реакция е – ограничаване на въглехидратите. Само че трябва да сме наясно, че не всички въглехидрати са вредни и не е задължително да избягваме всички въглехидрати. Предлагаме ви една вкусна рецепта и нискокалорична рецепта за спирали с пиле и зеленчуци. Рецептата е за една порция, която съдържа само 290 ккал.

Продукти:

30 г пълнозърнести спирали или друг вид паста

1 шепа чери домати

1 ч.л. зехтин

1 червен лук, нарязан на ситно

1 ч.ч. броколи

1 жълта чушка

1 пилешко филе, предварително сготвено и нарязано на ситно

Риган, магданоз, черен пипер и сол, чесън на прах


 

Начин на приготвяне:

Първо, сложете пастата да се готви във вряща подсолена вода.

В тиган загрейте мазнината и задушете първо лука, после прибавете чушката, броколите. Овкусете със сол, пипер, риган и чесън на прах. Оставете зеленчуците да се сготвят за около 2-4 минути. Прибавете наситненото пиле, сготвената паста, нарязаните на половинки чери домати и 1-2 супени лъжици вода от пастата. Разбъркайте добре и сервирайте с наситнен магданоз.   

Полезни съвети

Гратен с картофи и чедър

Гратенът, или както още е известен у нас – огретенът, е страхотно ястие, което има множество вариации за приготвяне. Днес ви предлагаме една бърза и лесна рецепта, подходяща както за обяд, така и за гарнитура към основно. Необходими продукти за 6 порции: 1 кг картофи 1 скилидка чесън 300 г готварска сметана...

Аспержите – неподозиран източник на здраве

Аспержите са продукт, който не използваме всекидневно в менюто си, може би защото не сме свикнали до толкова с него. Едва ли някой от нас в детството си е хапвал аспержи на салата или за гарнитура. Но като малки не сме яли и нахут, и киноа, и елда, а сега сме до болка свикнали с тях. Така че, защо да не свикнем и с аспержите? Сега ще се опитаме да ви разкрием колко точно ползи за тяло...